Vuoi un abs piatto e sexy, vita piccola? Se stai cercando di appiattire lo stomaco e ottenere un tronco più piccolo questo allenamento è per te.
È tempo di rimodellare lo stomaco !! Scolpisci e strappa gli addominali con questi esercizi studiati per colpire i tuoi muscoli obliqui per il massimo allenamento in vita. In questo tutorial abbiamo compilato i migliori esercizi di addominali e obliqui per lavorare e tagliare la vita e appiattire lo stomaco.
Questo è un ottimo allenamento per ridurre la vita e darti quella forma del corpo a clessidra.
Solo facendo gli scricchiolii non otterrai il ventre piatto e la vita bassa che desideri. L'eccesso di grasso corporeo che si trova sotto la pelle o intorno agli organi può essere bruciato con esercizi di addominali mirati per rimodellare la parte centrale e appiattire lo stomaco, combinato con l'esercizio cardiovascolare e una dieta sana.
Per ottenere i migliori risultati, fai questo allenamento dimagrante in abs da tre a cinque volte a settimana insieme ad almeno 120 minuti di aerobica settimanale.
Grafica e interfaccia utente aggiornati, ora con video di allenamento aggiuntivi, layout e informazioni e consigli dietetici per un allenamento efficace. Aggiunto un piano alimentare di 7 giorni; quello mostra le ricette del menu di dieta sana. Con tre pasti sani e due spuntini al giorno, questo semplice programma di dieta ti mostra modelli alimentari salutari che puoi seguire per il controllo permanente del peso. Aggiunto un Body Index Calculator, uno strumento completo per calcolare gli indici usati di frequente che misurano la salute umana.
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